Se você é como eu, você se levanta antes da aula todas as manhãs, jogando seu telefone pela sala quando o alarme dispara. Você se veste, pega sua bolsa e sai pela porta. Mas você sabe que não pode passar por uma aula sem um pouco de cafeína em seu sistema. Mas você deve saber, nem todas as bebidas do Dunkin vão te dar o mesmo chute.
Tudo de essas medições de cafeína estão de acordo com uma bebida de tamanho médio. Essas medições também vêm das quantidades atualizadas de 2015, depois que Dunkin 'adicionou mais cafeína para acompanhar outras redes como Starbucks e Peet’s.
1. Chocolate Quente (17,5 mg)
Foto cedida por Andrea Goh no Flickr.com
Se você está procurando o chocolate quente, provavelmente não está procurando por uma dose de cafeína. Eu realmente não recomendo comprar um se você realmente precisa acordar depois de uma noite inteira.
2. Café Coolatta (23 mg)
Foto cedida por @DunkinDonuts no Twitter.com
Você pode ter pensado que, porque esta bebida se orgulhava de ser preenchida com café, seria quase a mesma quantidade de cafeína em uma xícara de café, mas na verdade você está recebendo centenas de miligramas a menos de cafeína do que apenas uma xícara de café.
3. Vanilla Chai (59 mg)
Foto cortesia de pinterest.com
Vanilla Chai pode não lhe dar uma grande sacudida de cafeína, mas pode lhe dar um açúcar alto em vez disso . Uma bebida média é enchida até a borda com 46 gramas de açúcar.
4. Chá verde gelado (60 mg)
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Um chá verde gelado é uma boa aposta se você não está procurando um grande impulso de cafeína, mas lembre-se de pedir sem açúcar. Adoçado contém 27 gramas de açúcar, enquanto o não adoçado não contém nenhum.
5. Café descafeinado (74 mg)
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Se você precisa de descafeinado por motivos de saúde, definitivamente não compre descafeinado da Dunkin '. Tem tanta cafeína quanto uma dose de café expresso. É muito mais alto do que os descafeinados de outras redes.
6. Chá gelado (81 mg)
Foto cedida por @DunkinDonuts no Twitter.com
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Se você não é um bebedor de café, mas ainda precisa de um pouco para me pegar, o chá gelado é uma boa aposta. Não tem o maior teor de cafeína, mas é melhor do que nada, especialmente se você sabe que terá um dia de provas finais.
7. Latte, Iced Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)
Foto cortesia de pinterest.com
Lattes, lattes gelados, cappuccinos e mocha contêm 97 mg em uma bebida média - não tão impressionante. Uma dose dupla de expresso tem a mesma quantidade. Você pode estar esperando um pouco mais de impulso, mas na verdade é melhor tomar café descafeinado como estimulante.
8. Café descafeinado (102 mg)
Foto cortesia de dunkindonuts.com
O café descafeinado gelado aumenta ainda mais do que o descafeinado quente. Novamente, se você tem problemas de saúde e não pode ingerir cafeína, não beba Dunkin 'descafeinado. Realmente não deveria ser chamado de descafeinado. Você está bebendo mais cafeína do que em uma dose dupla de café expresso.
9. Dunkaccino (106 mg)
Foto cortesia de dunkindonuts.com
Um Dunkaccino é uma mistura de chocolate quente e café, então faz sentido que seja muito rico em cafeína. Mas, como um Vanilla Chai, você também deve estar preparado para uma corrida de açúcar. Carrega 37 gramas de açúcar.
10. Café gelado (295 mg)
Foto cortesia de yelp.com
O café gelado é quase o mais alto, mas é um pouco diluído em comparação com o café normal. Todos os sabores de café gelado mudariam a quantidade de açúcar, mas não mudariam o teor de cafeína. Você está sempre tomando 295 mg se for fanático por café gelado como eu.
11. Café (302 mg)
Foto cortesia de m01229 no Flickr.com
Você é melhor apostar se você tem que se levantar para uma aula às 8 da manhã? Não vá para algo chique. Basta tomar um café normal. Quando você realmente não estiver cochilando durante uma palestra pela primeira vez, você vai me agradecer.
