Todos nós já ouvimos falar de dietas da moda: a dieta de Hollywood ,a dieta mediterrânea, Atkins ,Paleo, etc. etc. - a lista pode durar para sempre. Mas aposto que você nunca ouviu falar da Dieta do Cookie ou da Dieta do Red Bull, provavelmente porque, embora ajudem a perder peso, também são todos os tipos de perigo para o seu corpo.
Confira essas dietas da moda que podem realmente funcionar, mas têm um custo.
A dieta do biscoito
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A Dieta do Cookie: também conhecido como o sonho. Esta dieta é semelhante à Dieta de Alimentos para Bebês em termos de redução de calorias e grupos de alimentos inteiros apenas comendo porções pequenas e precisas de um alimento específico.
Então, como isso funciona, você compra misturas de biscoitos do Dr. Siegal's local na rede Internet e depois mastigue os biscoitos assados ao longo do dia.
O ponto é que os biscoitos fornecem uma quantidade mínima de calorias ao mesmo tempo que suprimem a fome para que você não fique tentado a se desviar da dieta. Parece fácil, certo?
Errado. Há um seu das desvantagens deste método de perda de peso. O exercício é ótimo para o corpo, mas também para a mente - ele libera endorfinas e melhora a auto-estima.
No entanto, como quem faz dieta com biscoitos só pode consumir cerca de 800 calorias por dia, você provavelmente não deve se exercitar. E embora isso possa parecer a melhor coisa que já aconteceu com você, definitivamente não vale a pena. Desculpe, monstro de biscoito.
A dieta do cigarro
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Na década de 1920, as empresas de cigarros começaram a comercializar seus produtos para mulheres como uma forma de perder peso e aumentar as vendas. Sneaky, certo?
A forma como essa 'dieta' funciona é simplesmente fumar o máximo de cigarros possível e comer apenas quando estiver com fome, o que não será frequente porque a nicotina suprimirá continuamente a sua fome.
Um dos principais motivos pelos quais as pessoas se recusam a parar de fumar é o aumento de peso que vem com isso. No entanto, acho que todos sabemos por que essa dieta é um fracasso completo. Você pode dizer câncer de pulmão?
A dieta de comida para bebês
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A maneira como a dieta alimentar para bebês funciona é substituindo refeições e lanches inteiros por potes de comida para bebês.
Aparentemente, um pote de comida para bebê rende em qualquer lugar entre 20 e 100 calorias . Se você somar tudo, isso significa que você está consumindo cerca de um quarto da quantidade de calorias recomendadas para um adulto.
Então, isso é incrível porque significa nada de malhar. Suas atividades diárias, como caminhar, queimam mais calorias do que você ingere, resultando em perda de peso.
Mas você está basicamente passando fome. E quem quer comer potes em potes em potes de mingau insípido o dia todo?
Não só isso, mas a comida de bebê é projetada para bebês, vai entender. Isso significa que os nutrientes vitais que normalmente são encontrados na dieta de um adulto são perdidos, o que pode levar a uma diminuição do tecido muscular e uma diminuição da taxa metabólica, de acordo com um artigo sobre BC Living .
Mmmm, melhor não.
A dieta do Red Bull
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A dieta do Red Bull é provavelmente a dieta mais perigosa da lista e por um bom motivo - ela funciona assustadoramente rápido.
como ficar sóbrio rápido de beber
Para esta dieta, você praticamente não come nada e bebe de 10 a 14 latas de Red Bull para mantê-lo energizado e acordado.
O fundador da Red Bull Diet, Mãe neozelandesa Brooke Robertson afirma ter perdido cerca de 36 quilos em apenas oito meses.
Sou um grande fã da Red Bull, então isso realmente me empolgou. Isto é, até ouvir sobre os outros efeitos que a Red Bull teve no corpo de Robertson. Ela experimentou fortes cólicas e ansiedade paralisante no dia a dia, e isso foi depois de sofrendo de um pequeno ataque cardíaco.
A cafeína definitivamente não é um substituto para os alimentos. E em quantidades tão grandes, seu sistema nervoso central seria continuamente estimulado, deixando você com uma rotina de sono maluca, ou a falta dela. Então, não faça isso.
A dieta do ovo e do vinho
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Embora o Site da dieta do ovo e do vinho foi um pequeno esboço, ele faz algumas grandes afirmações sobre por que essa dieta poderia realmente funcionar.
Não pode ser mais fácil do que ficar um pouco tonto e fazer alguns ovos mexidos. Mas eles nem precisam ser ovos mexidos, você pode prepará-los da maneira que quiser, desde que não haja adição de sal e você os coma enquanto bebe vinho em incrementos de meia garrafa.
O que poderia dar errado?
Bastante, na verdade. Uma taça de vinho é recomendada todos os dias, de acordo com WebMD.com, mas uma garrafa inteira é muito difícil para o fígado e você fica praticamente bêbado o dia todo.
A dieta da sopa de repolho
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Ao longo de apenas sete dias, você está prometido a perder 10 libras. A única desvantagem é que você só pode comer sopa de repolho (eca).
Por mais fácil e modesta que essa dieta possa parecer, ela pode realmente causar danos ao seu corpo. Como eu disse antes, com a dieta de alimentos para bebês e a dieta de biscoitos, não é nada saudável cortar grupos de alimentos inteiros porque pode causar deficiências graves de vitaminas e minerais, o que pode atrapalhar a aparência de seu cabelo, unhas e pele.
Mas não é o objetivo de uma dieta parecer e / ou se sentir melhor?
Como você pode ver, provavelmente é melhor manter um regime saudável de frutas, vegetais, proteínas e carboidratos balanceados, junto com uma quantidade saudável de exercícios. Um pouco de suor e suco de cenoura nunca fez mal a ninguém.
