Você provavelmente clicou neste artigo porque não consegue acreditar que o seu prazer culpado não deveria realmente fazer você se sentir culpado. A verdade é que está provado que comer chocolate amargo faz bem. Não acredita em mim? Aqui estão os fatos:
1. O chocolate escuro pode ajudá-lo a perder peso.
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Um pedaço de chocolate amargo deve fazer parte do seu nova dieta . Foi provado (por alguns pesquisadores da Universidade de Copenhagen, que agora são minhas pessoas favoritas) que o chocolate escuro pode diminuir o desejo por alimentos doces, salgados e gordurosos.
Então, em vez de chegar ao ponto em que tudo o que você pode sonhar é junk food, coma um pedaço de chocolate amargo. Ao comer bem quando começar a sentir fome, você pode manter sua dieta e acalmar os roncos estomacais do meio-dia. Ah, e você vai comer o doce delicioso também.
2. O chocolate amargo é bom para o coração.
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E não só porque seu namorado te surpreendeu com um caixa deles . Cientistas suecos realizaram um estudo de 9 anos com mais de 31.000 mulheres que comeram uma ou duas porções de chocolate amargo a cada semana. Eles descobriram que essas mulheres reduziram o risco de insuficiência cardíaca em até um terço. Basicamente, comer um pedaço de chocolate toda semana pode ajudá-lo a viver mais.
Espere, fica melhor. Na Alemanha (mais alguém notou que a América precisa melhorar seu jogo?), Um estudo foi conduzido que encontrou uma correlação entre comer um pedaço de chocolate amargo todos os dias e reduzir a pressão arterial 39% e reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame.
3. O chocolate amargo reduz o estresse.
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Você provavelmente está pensando que poderia ter me dito isso. Mas, de acordo com cientistas suíços, consumir 30 gramas de chocolate amargo todos os dias reduz os níveis de hormônio do estresse e alivia parcialmente os efeitos metabólicos que o estresse pode ter no corpo.
Pense no que você precisa Comida “Estou estressado F *** isto” . Agora substitua por um quadrado de chocolate.
Existem muitos outros motivos pelos quais eu poderia continuar falando, mas por que você simplesmente não confia em mim e vai comprar um saco de chocolate amargo para você?
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Observação: muitas marcas de chocolate amargo contêm ingredientes artificiais que neutralizam esses benefícios. Marcas que deseja adquirir: Pascha, Godiva, Ghirardelli Intense Dark, Taza, Vivani. Marcas que você deseja evitar: Dove (desculpe, pessoal), Hershey’s, M & Ms, Milky Way, Nestlé.
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