Embora eu tenha sido criado como cristão e judeu (sim, Chrismukkah é uma coisa muito real), desde que eu era uma garotinha, celebro a Quaresma. Eu percebo que este é um conceito aparentemente estranho, mas para mim faz muito sentido porque eu cresci com ele.
Minha mãe começou a incutir a ideia da Quaresma em sua rotina anual devido ao fato de que ela tinha umvício em chocolate- Estou falando do tipo quando ela realmente sonha com chocolate ( Estilo trufas lindor ) Portanto, da quarta-feira de cinzas ao domingo de Páscoa, ela sempre desiste de todo chocolate em sua dieta. Mesmo que esses 40 dias sejam brutais para ela, ela se sente revigorada e confiante quando a Quaresma termina.
Foto de Phoebe Melnick
Como boas filhas que somos, minhas irmãs e eu começamos a observar a Quaresma também e a celebração se tornou um assunto de família (que, é claro, começamos com Terça-feira gorda ) Quando eu era mais jovem, embora eu entendesse os aspectos religiosos da observância da minha classe da Escola Dominical, eu realmente não entendia os benefícios de desistir de uma comida ou atividade de que eu realmente gostava. Mas agora, como um estudante universitário, acredito fortemente que a Quaresma tem relevância fora da religião devido aos seus valores baseados no perdão, autocontenção e renovação.
Se você ainda não sabia, a Quaresma é o período de penitência de seis semanas quando os católicos abrem mão de algo (ou começam um hábito mais saudável) por Deus em observância dos 40 dias de Jesus passados no deserto sem comida ou água. Hoje, muitas pessoas simplesmente cortam alimentos não saudáveis ou indulgentes que comem regularmente (doces, doces, álcool, pizza, refrigerante, etc.) em um esforço para jejuar (e para muitos isso para continuar uma resolução de Ano Novo).
Foto de Emily Waples
Para os não católicos, a Quaresma pode parecer distante ou sem importância. No entanto, descobri que não apenas desenvolve um senso de disciplina e autocontrole que todos nós poderíamos (honestamente) usar um pouco mais em nossas vidas. Sem mencionar que também é um grande impulsionador da autoconfiança e nos ensina como comer de forma mais saudável no dia-a-dia.
Optar por cortar um alimento muito rico ou gorduroso de sua dieta não só fará você se sentir melhor consigo mesmo, mas também será uma ótima prática para evitar comer demais quando sai com seus amigos (ou quando você tem drunchies). Não só isso, mas pode inspirá-lo a comer alternativas saudáveis e até a adotar uma dieta mais saudável no futuro.
Foto cedida por Kirby Barth
Este ano desisti de sanduíches, incluindo sanduíches, paninis e bagels (não convencionais, eu sei). Digamos que tive um começo difícil ao reduzir minha contagem diária de sanduíches de três para zero. Mas, a cada dia que passa e passo pela linha secundária no refeitório, me sinto um pouco mais forte e orgulhoso de mim mesmo por ser capaz de cumprir minha promessa.
Não só me sinto mais saudável e tenho mais energia durante o dia, porque honestamente todos aqueles carboidratos podem realmente pesar em mim, mas eu encontrei alternativas para cada refeição (como essas deliciosassubstitutos de pizza) que me fez mais feliz porqueVariedade é o tempero da vida.
Minha parte favorita sobre a Quaresma é a Páscoa, obviamente, porque finalmente posso comer a comida da qual desisti ... e ainda festejarum brunch decadentee toneladas de doces de páscoa . Mas em um nível mais profundo, também marca minha realização de 40 dias. E, ao contrário de qualquer dieta, terminar uma restrição alimentar com um feriado que celebra a renovação pode fazer qualquer pessoa se sentir bem tanto física quanto emocionalmente.
Foto de Devon Flinn
Nada melhor do que um dia alegre e alegre centrado em boa comida para parabenizá-lo por uma limpeza incrível? Não desista apenas este ano - mantenha sua promessa a si mesmo. E então, depois que tudo acabar, você pode comemorar dando as boas-vindas à sua comida indulgente favorita (eu pessoalmente não posso esperar para devorar um sanduíche gigante de bagel). Por que não crescer ou ir para casa?
