O Panda Express tem uma comida muito deliciosa, por isso pode ser surpreendente saber que suas opções mais saudáveis podem ser tão bom como seu delicioso arroz frito ou famoso frango com laranja. Essas opções mais saudáveis do Panda Express não só economizarão as calorias extras e gordura desnecessária, mas também proporcionarão alguns benefícios nutricionais incríveis em troca. Ei, todos nós temos que começar de algum lugar, certo?
Primeiras coisas primeiro
Ao subir para fazer o pedido, as primeiras opções de comida são arroz ou chow mein. Optar por arroz integral cozido no vapor , que tem nutrientes benéficos não encontrado no arroz branco cozido no vapor. Ele também vem sem a gordura desnecessária e as calorias encontradas no arroz frito e no chow mein. No entanto, se você mesmo deseja entrar no modo de saúde total, pule tudo junto e peça vegetais cozidos no vapor.
O evento principal
Na hora de decidir os pratos, frango com laranja pode ser o pedido mais popular, mas com mais de 20g de gordura e uma das opções de maior teor calórico do menu, não é a escolha mais inteligente. Opte pelo pratos à base de vegetais , como o frango com brócolis ou frango com feijão de corda. Ambos têm menos de 200 calorias por porção e incluem fibras e proteínas para mantê-lo satisfeito.
Não está sentindo frango? Entradas como bife de brócolis e camarão picante também são opções de baixa caloria que oferecem os mesmos benefícios nutricionais.
Por último, mas não menos importante
Você está no fim da linha e agora está se perguntando qual lado escolher . Quando você deseja a opção mais saudável, opte pelo sopa de flor de ovo , que é uma das opções com menos calorias e gorduras. No entanto, se você simplesmente não consigo resistir seu ovo ou rolinho primavera, vá para o rolinho primavera vegetariano, que tem a menor quantidade de calorias e gordura.
Ao comer em qualquer restaurante, não tenha medo de diversificar e experimentar algo novo. Tentar a rota mais saudável pode lhe dar alguns benefícios nutricionais incríveis sem sacrificar o sabor. No entanto, há uma coisa certa: indo ou não pelo caminho mais saudável, terminar com um biscoito da sorte é sempre aceitável.
