À medida que as férias de primavera se aproximam, a ideia de passar de um casaco de inverno oculto para um maiô revelador é um pesadelo. Equilibrar nutrição e sabor é um desafio difícil, e que é especialmente saliente durante as semanas que antecedem as viagens ao México ou à Cidade do Panamá. Não se preocupe, estamos aqui para oferecer uma maneira deliciosa e conveniente de manter o corpo do biquíni sem ter que desistir de nossa atividade de lazer mais amada: cozimento . Basta substituir os cookies e brownies sacanagem, que levam a nada mais do que satisfação passageira e arrependimento eventual, por estas maçãs assadas no micro-ondas.
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Suprimentos:
2 maçãs frescas (cor e sabor de sua escolha)
Faca
Microondas
Granola triturada
Canela e / ou açúcar mascavo
Instruções:
Foto de Ben Rosenstock
1. Corte as duas maçãs em duas partes, no sentido do comprimento, de modo que cada metade aberta fique plana e voltada para cima no prato.
2. Corte os núcleos de maçã existentes com uma faca.
Foto de Ben Rosenstock
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3. Amasse a granola (use uma barra de café da manhã se você não tiver granola) e coloque-a em cima de cada fatia de maçã.
4. Polvilhe uma pitada de canela e / ou açúcar mascavo por cima da granola.
5. As maçãs no microondas por cerca de 5 minutos até que comecem a ficar macias.
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Desfrute de um lanche saudável - um que não levou mais de 10 minutos para ser preparado - e prepare-se para as férias de primavera!
Foto de Ben Rosenstock
