Cinnabon: Embora possa parecer um lanche casual de shopping, o Cinnabon original contém 880 calorias de viscosidade, e isso é 200 menos do que o Caramel Pecanbon, que vem com 1.080 calorias.
O OG Cinnabon Classic Cinnamon Roll também contém 58 gramas de açúcar e 37 gramas de gordura, 17 dos quais (cerca de 85% RDA) são saturados.
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Não estou dizendo que haja algo de errado em comer um pãozinho gigante de canela ou que você deva contar calorias. Alimentos indulgentes fazem parte de um padrão alimentar saudável e normal.
Mas pode ser interessante ver quanto açúcar adicionado e gorduras saturadas uma rede de restaurantes pode embalar em coisas despretensiosas como um Cinnabon.
Abaixo estão 11 refeições completas rápidas e casuais com menos calorias do que um Cinnabon original - além de coisas como fibras, vitaminas e minerais.
Portanto, tenha seu Cinnabon e divirta-se quando surgir um desejo, apenas certifique-se de ouvir o seu corpo e alimentá-lo com alimentos nutritivos quando ele estiver pedindo por eles também.
1. Uma tigela de burrito Chipotle (com os dois tipos de feijão, fajita vegetais e molho).
Não importa a proteína que você selecionar, esta refeição inteira terá entre 600-800 calorias, ainda menos do que um Cinnabon.
2. Um submarino Veggie Delite do Subway de um metro de comprimento e um biscoito de chocolate.
Ainda tem cerca de 100 calorias a menos que um Cinnabon.
3. Um pãozinho Einstein's com cream cheese, copo de frutas e pacote de Kettle Chips.
Ainda 110 calorias a menos que um Cinnabon. Além disso, bagels são gostosos.
4. Um sanduíche de queijo grelhado Panera 'você escolhe dois', uma xícara de sopa cremosa de tomate, uma fatia de baguete francesa e uma maçã.
Caso você precise comer algo de verdade no almoço, depois do Cinnabon no café da manhã.
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5. Um cheeseburger e batatas fritas da In-N-Out.
Sim, com pão também, por quase o mesmo valor calórico. Não necessariamente mais saudável, apenas interessante de comparar.
6. Uma grande panela de macarrão japonês e salada verde da Noodles & Company.
Carboidrato Ame. Juntos, 120 calorias a menos que um Cinnabon OG.
7. Qualquer sanduíche de 20 cm e um saco de batatas fritas simples no Jimmy John's.
Jimmy Jimmy Jimmy Jimmy Rockin 'em todos os lugares.
8. A Crunchwrap Supremo , Fresco Crunchy Taco e acompanhamento de feijão frito da Taco Bell.
Viva mais, MFers.
9. Um Art Lover's Pizza inteiro no Blaze Pizza.
Sim, todas as seis fatias.
10. Farto mingau de aveia com mirtilo, um pacote de café da manhã com espinafre e clara de ovo sem gaiola, grande 2% de café com leite e uma xícara de frutas no Starbucks.
Sbux n chill. Tudo por menos chamadas do que um Cinnabon.
11. Uma salada de couve Casear e uma salada tailandesa vermelha no Sweetgreen.
Duas saladas com menos calorias do que um Cinnabon. Mais fibra também.
No final do dia, não há nada de errado com um Cinnabon. Só não coma um para cada refeição.
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