Recentemente, a equipe do SpoonHQ classificou alguns cereais clássicos da infância por gosto e contagem de calorias. Mas você já se perguntou por que esses cereais têm um gosto tão bom? O motivo é simples: açúcar. Você provavelmente experimentou pelo menos uma vez em sua infância, sua mãe não deixando você ter seu sabor favorito, porque havia apenas 'muito açúcar'.
A verdade é que algumas dessas marcas são quase como comer uma sobremesa no café da manhã. Aqui estão dez dos seus cereais favoritos de infância classificados do menor ao maior de acordo com o teor de açúcar.
10. Rice Krispies - 3 gramas por porção
Foto de Alex Furuya
Rice Krispies tem apenas 3 gramas de açúcar por porção de 33 gramas. Isso faz com que o açúcar seja apenas 9% da porção total, o que é algo para estalar, estalar e estalar. Talvez a mãe deixe você comer esse cereal de vez em quando. Com um teor de açúcar tão baixo, você pode ficar à vontade para adicionar marshmallow e toneladas de outros suplementos e fazer suas próprias guloseimas de arroz Krispie,como essas cinco receitas épicas.
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9. Lucky Charms - 11 gramas por porção
Foto de Kirby Barth
Eles são magicamente deliciosos ... e 31,4 por cento de açúcar (ou 11 gramas por porção). Você assistia aos comerciais com ciúme, desejando ser uma daquelas crianças perseguindo o lepuchran por aí. Então, quando você cresceu e mamãe não sabia o que fazer, você começou a comer Lucky Charms em todas as refeições. Talvez você até os tenha assado em biscoitos de açúcar,gosta desta receita aqui.
8. Cinnamon Toast Crunch - 10 gramas por porção
Foto cedida por DMK Burger & Fish
Antes haviaMilkshakes de torrada de canelae tiros feitos com Fireball, tinha o cereal. Com 10 gramas de açúcar que compunham 32,3 por cento da porção, você provavelmente não tinha permissão para mastigar isso com seus desenhos animados de sábado de manhã. Mas está tudo bem, porque as possibilidades agora são infinitas. Desculpe mãe, mas você está desejando aqueles quadrados malucos.
7. Frosted Flakes - 10 gramas por porção
Foto cortesia de philadelphiaphitnesspharmacy.com
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Frosted Flakes pode sempre ter parecido saudável para você, mas mamãe não se deixou enganar. Ela sabia que uma porção tinha 34,4% de açúcar (10 gramas) e não tão g-g-g-GREAT. Elanunca deixe você usar Red Bull como leite, mas provavelmente por um motivo diferente.
6. Puffs Reese - 10 gramas por porção
Foto cortesia de Flickr.com
Doces para o café da manhã? Não houve como convencer mamãe a comprar essa marca para você, especialmente quando ela descobriu que tinha 10 gramas de açúcar. Mas tudo bem, porque então você cresceu e descobriu todas as outras coisas que poderia fazer com Reese's, como fazer panquecas duplas de chocolate amargo ou torta de manteiga de amendoim com chocolate. Schmereal de cereais.
5. Cookie Crisp - 9 gramas por porção
Foto de Dylan Barth
Logo acima do doce para o café da manhã estão os biscoitos para o café da manhã. Grande surpresa aí. Não tenho certeza de por que você tentou pedir este cereal à mamãe. Com 9 gramas de açúcar representando 34,6% de uma tigela, você poderia ter tido mais sorte pedindo um biscoito de verdade para a mamãe. Se você tem desejo por Cookie Crisps atualmente, faça sua própria versão caseira.
4. Loops de frutas - 12 gramas por porção
Foto cedida por @thepigbakesclay no Instagram.
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O Tucano Sam queria que você seguisse o nariz, mas não disse que no final haveria 41,4% de açúcar por porção. Embora você estivesse triste naquela época, provavelmente era melhor que você não comeu isso com tanta frequência. Esses loops da cor do arco-írisapenas não parece natural, e quem sabe o que isso faz aos nossos corpos?
3. Apple Jacks - 12 gramas por porção
Foto de Jayna Goldstein
Não tem gosto de maçã ... mas mais provavelmente, os 12 gramas de açúcar que contém (42,9 por cento). Você assistia Cinna-mon e Apple apenas das prateleiras do supermercado, nunca da mesa da cozinha. Se você gosta de doces o suficiente hoje em dia, acrescente alguns Apple Jacks às suas panquecas para um café da manhã festivo de outono.
2. Trix - 13 gramas por porção
Foto cedida por @boundlessvoyage no Instagram
13 gramas de açúcar são só para crianças! Er, espere, o quê? É verdade que você não deveria seguir o conselho de um coelho gigante falante, mas isso não o impediu de desejar este cereal. Trix pode ter mudado de forma ao longo dos anos (agora são apenas círculos velhos e enfadonhos) e se livrado de algumas das cores artificiais, mas ainda é a mesma boa Trix que amamos e lembramos. Leia mais sobre a história da Trix aqui.
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1. Captain Crunch - 12 gramas por porção
Foto de Nicole Solomon
E o maior teor de açúcar vai para o Captain Crunch. A mãe pode ter deixado você comer esse cereal uma vez por ano, talvez no seu aniversário ou como um tratamento especial. Com 12 gramas de açúcar, o açúcar representa 44,4% da nutrição total. Quase metade é inteiramente composta de açúcar. Faz sentido porqueTaco Bell tem buracos de rosca Captain Crunch agora.Mas o quão bom o Captain Crunch Berry Pancakes soa agora?
